Những loại rau củ thích hợp trồng trong nhà

Trồng rau sạch trong nhà đang không chỉ giúp không khí trong lành hơn mà còn giúp cho gia đình bạn có nguồn rau sạch cho các bữa ăn. Dưới đây là những loài cây rất thích hợp để trồng trong nhà bạn.

Giờ đây, không chỉ những gia đình có vườn tược rộng rãi mới phát triển được vườn rau sạch cho riêng mình, ngay cả những gia đình đang sống trong khu dân cư đô thị đông đúc, căn hộ chung cư... cũng có thể làm được điều này. Trồng rau sạch tại nhà cho phép bạn chủ động nguồn rau xanh quanh năm và cắt giảm được tiền chợ, tránh lãng phí thực phẩm.

1. Ớt

Khi thời tiết ấm dần lên, tối thiểu là 32 - 34oC và có vị trí đón được nhiều ánh nắng, bạn có thể dễ dàng trồng một số loại ớt trong nhà. Giống ớt anh đào, ớt chỉ thiên và ớt chuông... đều thích nghi tốt với môi trường trong nhà.

Ớt cần khá nhiều không gian, do đó, bạn nên trồng chúng trong những chậu cảnh hoặc dụng cụ trồng khác có thể tích lớn, từ 3- 5 lít. Nếu bạn mới trồng lần đầu, cách tốt nhất là mua cây giống về trồng thay vì gieo hạt.

2. Hành lá

Trồng hành lá là một trong những công việc làm vườn đơn giản nhất mà bạn có thể tưởng tượng. Lần tới, sau khi mua hành lá ngoài chợ hay siêu thị về, bạn nhớ chừa lại phần gốc dài khoảng 5 cm rồi thả chúng vào trong 1 cốc nước sạch. Đổ thêm nước mỗi khi thấy nước vơi đi để kích thích hành đẻ nhánh. Khi có nhu cầu chế biến, bạn dùng kéo cắt các lọn hành xanh tươi là được.

Nếu muốn cây hành sinh sản nhiều hơn, bạn có thể trồng chúng trong đất và tưới nước thường xuyên.

3. Củ cải

Củ cải là một trong những loại rau củ dễ trồng nhất, cả trong nhà lẫn ngoài trời. Chúng sinh trưởng hoàn thiện và sẵn sàng cho thu hoạch chỉ sau vài tuần. Luôn trồng củ cải trong chậu hoặc dụng cụ trồng có đường kính tối thiểu là 35cm.

Đặt chậu cây ở vị trí đón được nhiều ánh sáng nhưng không để tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời gay gắt.

4. Húng quế

Các loại thảo mộc là lựa chọn tuyệt vời để trồng trong nhà. Chậu cây húng quế nên được đặt trên bậu cửa sổ hoặc vị trí gần cửa sổ, lý tưởng nhất là cửa sổ hướng nam, đón được ánh nắng mặt trời trực tiếp ít nhất 4 tiếng/ngày.

Tưới nước đều đặn để cây không bị khô héo hoặc bị chết. Nếu cây ra hoa, ngắt bỏ hoa để tránh làm lá húng quế có vị đắng.

Ngoài ra, bạn hoàn toàn có thể trồng thêm cây hương thảo, cây bạc hà, cây rau mùi...

5. Cà chua

Cà chua bi, cà chua anh đào, cà chua dây, cà chua múi... là những giống cây hoàn hảo dành cho khu vườn trong nhà của bạn. Vị trí trồng cà chua tốt nhất phải quay về hướng nam - nơi đón được nhiều ánh nắng nhất. Thỉnh thoảng di chuyển vị trí và xoay các chậu để toàn bộ cây cà chua đều nhận được ánh sáng.

Thực tế, cà chua trồng trong nhà sẽ không phát triển mạnh mẽ, thành công như khi trồng ngoài trời. Nhưng bạn vẫn sẽ thu hoạch được rất nhiều trái vào cuối vụ.

6. Rau diếp

Thưởng thức những lá rau diếp xanh non quanh năm không còn là chuyện xa vời vì bạn có thể trồng chúng trong nhà bất kỳ lúc nào. Cây rau diếp ưa ánh sáng và phát triển tốt trong cách loại chậu/dụng cụ trồng thể tích nhỏ, tối tiểu là 0.5 lít.

7. Tỏi

Một trong những điều tuyệt vời nhất của việc trồng tỏi trong nhà là bạn được ăn tỏi tươi và ngồng tỏi quanh năm. Chọn lấy 1 củ tỏi to với các tép lớn để trồng. Đất trồng tỏi cần giàu dinh dưỡng và đặt ở nơi nhiều ánh nắng cũng như không khí thoáng mát. Cây tỏi cần được tưới nước đều đặn hàng ngày.

8. Rau mùi

Đặt chậu trồng cây rau mùi trên bậu cửa sổ hoặc gần cửa sổ hướng nam để hấp thụ ánh nắng mặt trời trực tiếp 6 - 8 giờ mỗi ngày. Rau mùi không cần quá nhiều không gian nên bạn có thể trồng trong chậu hoặc dụng cụ trồng có đường kính khoảng 20 - 25 cm và sâu 15 - 20 cm là được.

Tưới nước hàng ngày nhưng lưu ý rằng thời điểm tưới nước tốt nhất là khi đất hơi khô lại.

Read More

Nguyên nhân và cách khắc phục khi bị suy nhược cơ thể

Suy nhược cơ thể khiến bạn vô cùng mệt mỏi, sức khỏe giảm sút và không làm được việc gì. Vậy nguyên nhân là gì, biểu hiện và cách khắc phục ra sao chúng ta hãy cùng tìm hiểu nhé!
Suy nhược cơ thể là tình trạng bệnh lý kéo dài với những biểu hiện lo âu, khó ngủ, mệt mỏi, làm việc năng suất giảm... Có người vượt qua trong thời gian ngắn nhưng có người phải chữa dài ngày. Vậy, khi cơ thể suy nhược cần có chế độ ăn uống cân bằng, sinh hoạt khoa học.

Nguyên nhân

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến cơ thể suy nhược. Ở một số người lao động quá sức, ăn uống kiêng khem, thiếu chất dinh dưỡng dễ dẫn đến cơ thể suy nhược. Đối với một số bệnh nhân do mắc bệnh lý tâm thần có biểu hiện rối loạn cảm xúc như bực tức, nóng nảy, đôi khi quá nhạy cảm dễ kích động. Khi đó, người bệnh thường mất cảm giác thích thú, thụ động, thiếu sức sống. Có hiện tượng rối loạn tình dục với những triệu chứng mất khoái cảm ở nữ và xuất tinh sớm, bất lực ở nam. Đối với một số người bệnh là sau khi phẫu thuật, sinh đẻ hoặc mắc một số bệnh lý mạn tính nào đó… khiến suy nhược cơ thể.

Biểu hiện

Các triệu chứng hay gặp nhất là rối loạn giấc ngủ như mất ngủ, khó ngủ, ngủ chập chờn, đôi khi có ác mộng. Có hiện tượng mỏi cơ như đau nhức cơ, chuột rút, đau lưng, mệt mỏi khi vận động. Thường thấy ù tai, hoa mắt, chóng mặt, nhức đầu, sợ ánh sáng. Ngoài ra, còn có các rối loạn lo âu với cảm giác bồn chồn, khó chịu trong cơ thể, lo sợ, bi quan, mệt, uể oải, hay đổ mồ hôi trộm, da xanh xao tái nhợt, đôi khi ngất xỉu. Có cảm giác chán ăn, đầy hơi, buồn nôn, giảm ngon miệng, sụt cân.

Cách khắc phục

Tùy theo nguyên nhân mà cách khắc phục cho phù hợp. Đối với bệnh nhân sau phẫu thuật, sinh đẻ… cơ thể giảm sút toàn thân thì bên cạnh thuốc trị bệnh chính cần bổ sung nước, điện giải, chú ý chế độ ăn uống.

Thực đơn ăn uống cần đảm bảo 4 thành phần (đạm, béo, bột đường, vitamin) nhưng cần bổ sung thêm nhiều rau xanh như súp lơ, cải chíp, những loại rau nhiều axit folic và vitamin tốt cho sức khỏe, dễ ăn. Những loại hoa quả có vị thanh như thanh long, nho, cam… Nên ăn nhiều những món ăn mà mình có cảm giác ngon và thích thú. Nếu ăn uống thấy không ngon miệng thì nên chế biến món ăn loãng, dễ tiêu.

Đối với người lao động quá sức ăn uống cần đủ chất đạm, lipit ( thịt, cá, trứng,…) và cần chú ý thêm chế độ nghỉ ngơi, học và làm việc hợp lý, nhất là đảm bảo giấc ngủ trưa từ 30 phút đến một giờ. Tránh những stress, tập thư giãn, tập thở là một trong những phương cách tốt giúp cơ thể điều chỉnh nhịp thở. Cần xoa bóp chân tay, nhất là vùng lưng và các khớp gối. Không uống cà phê, bia rượu, hút thuốc lá. Nếu các biểu hiện suy nhược không được cải thiện cần đến cơ sở y tế để được tư vấn và điều trị thích hợp.

Đối với người bệnh suy nhược cơ thể do các rối loạn trầm cảm, lo âu và rối loạn thần kinh thì phải dùng các thuốc chống trầm cảm, lo âu. Việc điều trị phải liên tục và kéo dài trung bình sáu tháng đến hai năm và có bác sĩ chuyên khoa tâm thần, tâm lý, nội thần kinh theo dõi.

Read More

Những thực phẩm có tác dụng trị chứng táo bón hiệu quả

Bệnh táo bón khiến chúng ta bị mất nước trầm trọng, ăn uống rất khó và cảm giác rất khó chịu, mệt mỏi. Dưới đây là top những thực phẩm có tác dụng trị chứng táo bón hiệu quả.

Hoa quả khô

Các loại quả khô như sung, nho, mơ, chà là, mận không chỉ là những đồ ăn nhẹ tốt cho sức khỏe mà còn chứa rất nhiều chất xơ và có tác dụng như một loại thuốc nhuận tràng tự nhiên.

Bánh mì ngũ cốc nguyên cám

Bạn nên sử dụng các loại bánh mì ngũ cốc nguyên cám thay vì bánh mì thông thường vì bánh mì ngũ cốc nguyên cám có rất ít chất béo nhưng giàu chất xơ và carbohydrate phức hợp giúp làm giảm chứng táo bón.

Các loại hạt

Các loại hạt như quả óc chó, hạnh nhân, đậu phộng đều rất giàu chất xơ. Nếu bạn duy trì việc ăn các loại hạt này hàng ngày sẽ giúp giảm chứng táo bón trong thời gian dài.

Hoa quả tươi

Các loại hoa quả tươi như táo, lê, mận, đào có thể đem lại cho bạn vô số lợi ích. Bạn nên rửa sạch và để cả vỏ khi ăn vì như vậy sẽ giữ nguyên được hàm lượng chất xơ có sẵn.

Nước

Nước là thành phần không thể thiếu để trị chứng táo bón. Nước hỗ trợ nhu động ruột giúp bạn đi ngoài dễ dàng hơn. Do vậy, việc bạn uống không đủ nước có thể là nguyên nhân chính dẫn tới chứng táo bón. Hãy uống từ 10 đến 12 cốc nước mỗi ngày để giúp đẩy lùi chứng bệnh khó chịu này.

Read More

Những yếu tố ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của phụ nữ

Khả năng sinh sản của phụ nữ liên quan đến rất nhiều vấn đề, có thể do di truyền, chế độ ăn uống, cân nặng cơ thể...

Khả năng sinh sản có tính chất di truyền

Các chuyên gia khoa sản tin rằng, rất khó để xác định trứng ở mỗi người phụ nữ hết khi nào. Nếu mẹ của bạn mãn kinh sớm, thì cũng có thể bạn sẽ giống bà đấy. Khi chào đời, mỗi bé gái có khoảng 2 triệu quả trứng nằm trong buồng trứng. Mỗi chu kỳ chỉ có 1 hoặc 2 quả trứng được rụng. Có đến hàng nghìn quả trứng bị chết trong buồng trứng với nhiều lý do như hút thuốc lá, điều trị hóa trị liệu… Vì vậy, bên cạnh yếu tố di truyền, nếu muốn mãn kinh muộn, mẹ nên có một lối sống khoa học.

Chu kỳ kinh nguyệt đều là trứng sẽ rụng đều

Hầu hết chị em phụ nữ đều có chu kỳ kinh nguyệt từ 24-35 ngày. Một chu kỳ kinh nguyệt thường xuyên thì đương nhiên ngày trứng rụng mẹ cũng có thể dự đoán được trước thông qua cách đo nhiệt độ cơ thể hoặc theo dõi dịch nhầy cổ tử cung. Phụ nữ không rụng trứng thường xuyên đồng nghĩa với việc có chu kỳ không đều và nếu không có trứng rụng chứng tỏ người đó mặc hội chứng buồng trứng đa nang hoặc một bệnh gì đó.

Đo nhiệt độ giúp tính được ngày trứng rụng

Đường biểu đồ đo nhiệt độ cơ thể hàng tháng cũng sẽ giúp chị em biết rõ ngày rụng trứng của bản thân. Về nguyên tắc, các ngày có kinh nguyệt và trước ngày trứng rụng 2 ngày, thân nhiệt thường thấp. Ngày rụng trứng thân nhiệt sẽ đột ngột tăng lên 0,3 - 0,5 độ C. Chị em có thể kẻ bảng theo dõi, ghi chép liên tục 3 tháng sẽ tìm ra ngày rụng tứng của bản thân.

Để đo nhiệt độ chính xác, cơ thể cần được ngủ đủ giấc 6 tiếng sau đó, không hoạt động nặng, luôn sử dụng một nhiệt kế duy nhất và đo tại một vị trí cố định trên cơ thể (thường là miệng) và nên đo vào buổi sang ngay sau khi thức giấc.

Nhiễm trùng vùng chậu dẫn đến tắc vòi trứng

Khoảng 10% các ca vô sinh có nguyên nhân là do gặp vấn đề về ống dẫn trứng hoặc tắc nghẽn hoàn toàn ống dẫn trứng. Nguyên nhân mà ít người biết khiến ống dẫn trứng bị tắc đó là có thể chị em bị viêm nhiễm vùng chậu hoặc mắc bệnh lây truyền qua đường tình dục.

Trong hầu hết các trường hợp, stress không gây vô sinh

Trừ khi mẹ quá đau khổ về cả cảm xúc lẫn thể chất dẫn đến những suy nghĩ cực đoan thì mới ảnh hưởng đến khả năng rụng trúng thường xuyên. Trong trường hợp này, các cặp đôi hãy lên kế hoạch cho một kỳ nghỉ ngắn để tạo tâm lý thoải mái nhất cho cuộc yêu.

44 tuổi – độ tuổi vô sinh dù họ vẫn rụng trứng

Tỷ lệ thụ thai ở phụ nữ sau tuổi 44 rất thấp cho dù họ có áp dụng các biện pháp hỗ trợ sinh sản.

Đã làm bố, mẹ không có nghĩa là sẽ lại có con

Số lượng tinh trùng và khả năng rụng trứng có thể thay đổi theo thời gian. Vì vậy, mẹ đừng quá thắc mắc vì sao lần mang bầu thứ 2 lại khó khăn đến thế, thậm chí là có thể bị vô sinh thứ phát đấy.

Chế độ ăn giúp thúc đẩy khả năng sinh sản

Một chế độ dinh dưỡng với dầu ô liu, cá và các loại đậu có thể giúp các cặp đôi tăng khả năng thụ thai.

Vitamin D giúp cải thiện khả năng sinh sản

Một nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học thuộc đại học Nam California cho thấy, những phụ nữ phải trải qua phương pháp điều trị khả năng sinh sản đều có nồng độ vitamin D thấp hơn. Vitamin này cũng rất cần thiết trong quá trình mang thai. Phụ nữ trước và trong thai kỳ cần bổ sung 2.000-4.000 IU mỗi ngày.

Quá gầy hoặc béo ảnh hưởng đến khả năng sinh sản

Chỉ số khối cơ thể dưới 18 hoặc trên 32 sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng rụng trứng và quá trình thụ thai cũng như gặp phải những bất trắc không nên có trong thai kỳ.

Read More

Những nguyên nhân của chứng biến ăn ở trẻ

Trẻ con biếng ăn khiến bố mẹ rất lo lắng và vất vả. Vậy nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn là gì, bố mẹ hãy tham khảo và tìm cách giải quyết kịp thời.

Nguyên nhân tâm lý: không nên ép bé ăn theo chế độ cứng nhắc, những đứa trẻ từ nhỏ đã bị nhồi, ép ăn sẽ từ từ cảm thấy sợ và chán ăn. Việc ép bé ăn cũng sinh ra tình trạng nôn trớ, những trẻ biếng ăn khi ăn vào hay bị nôn ra, hoặc trẻ cố tình nôn ra để không bị cha mẹ ép ăn. Vì vậy hãy giúp bé có được cảm giác thích ăn, ăn trong môi trường thoải mái, nếu bé ăn không hết suất thì không cố ép.

Thức ăn chế biến không thay đổi khiến trẻ chán ăn: đa dạng món ăn và cùng một loại thức ăn các mẹ nên chế biến thành nhiều món để thay đổi khẩu vị kích thích vị giác của trẻ. Và đặc biệt không nên chiều con bằng cách chỉ cho con ăn những món con thích, điều đó rất nguy hại cho sự cân bằng dinh dưỡng của trẻ khiến trẻ ngày càng thiếu hụt dưỡng chất và đó cũng là nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn, thay vào đó các mẹ nên chế biến những thực phẩm con không thích thành nhiều món khác nhau.

Biếng ăn do bệnh lý: một số trẻ biếng ăn, nên các dưỡng chất cung cấp cho cơ thể không cân bằng, tình trạng thiếu hụt một số chất cũng là nguyên nhận sâu xa khiến tình trạng biếng ăn ngày càng nặng thêm. Với những trẻ bị viêm họng, viêm amidan, bệnh lý về răng lợi hoặc loạn khuẩn đường ruột cũng sẽ biếng ăn hơn những trẻ bình thường.

Biếng ăn theo độ tuổi: ở những giai đoạn phát triển trẻ cũng thay đổi khẩu phần và ăn chững lại như: biết lẫy, ngồi, tập đi,… Sau một thời gian trẻ lại ăn uống bình thường, nhưng có nhiều trẻ dễ thành thói quen lười ăn.

Uống nhiều kháng sinh trẻ biếng ăn: Kháng sinh gây loạn khuẩn đường ruột, giảm quá trình lên men thức ăn. Nên khi trẻ ốm điều trị bằng kháng sinh, cộng thêm với cơ thể mệt mỏi khiến trẻ biếng ăn, tình trạng biếng ăn có thể kéo dài ngay cả khi trẻ hết bệnh.

Read More

Bí quyết làm đẹp cho phụ nữ bước vào tuổi trung niên

Bước vào độ tuổi trung niên phụ nữ cần có chế độ chăm sóc sắc đẹp khác so với thời còn trẻ. Dưới đây là những mẹo nhỏ giúp phụ nữ trung niên làm đẹp hiệu quả.

Tạo độ dày cho mái tóc

Một kiểu tóc phù hợp sẽ giúp chị em trông trẻ ra. Phụ nữ trung niên nên tạm biệt mái tóc quá đen hoặc lớt phớt bạc bằng cách nhuộm lại (nâu nhẹ, nâu tím…). Kiểu tóc “bob ngắn” đến ngang vai cũng là lựa chọn phù hợp. Kiểu tóc này giúp phái đẹp trở nên năng động, cá tính hơn. Bên cạnh đó, nên dùng thức ăn chứa nhiều vitamin nhóm B, chất sắt… để giúp tóc chắc dày, khỏe mạnh hơn.

Không đánh phấn quá dày

Nếu bạn đánh phấn quá dày, lớp phấn này sẽ càng làm nổi rõ những vết chân chim và làn da thiếu mịn màng như thuở 20 của bạn. Đặc biệt làn da ở tuổi trung niên không có đủ độ ẩm, lớp phấn dày sẽ làm da bạn nhìn khô hơn, kém sức sống.

Không vẽ mắt quá sắc

Trang điểm mắt đậm và sắc hoặc chọn những màu quá chói, sáng như xanh lá cây, xanh nước biển, màu tím…sẽ làm cho đôi mắt bạn nhìn bị dày lớp mí, tạo cảm giác mí sụp hơn, khiến bạn càng già. Hãy đánh các vùng mắt một cách nhẹ nhàng để đảm bảo cho đôi mắt sáng và long lanh hơn.

Nên kẻ lông mày dày

Lông mày rất quan trọng vì nó góp phần tạo khung cho gương mặt của bạn. Ở tuổi trung niên, lông mày của phụ nữ bắt đầu nhạt đi, vì thế việc tạo dáng và kẻ lông mày là rất quan trọng. Bạn hãy chú ý kẻ lông mày một cách mềm mại và đừng nhỏ quá, đồng thời hãy chọn màu lông mày tiệp với màu tóc sẽ càng làm bạn trẻ trung.

Nên kẻ viền môi

Với người trẻ tuổi, kẻ viền môi thường làm mất đi nét đẹp tự nhiên, nhưng với những phụ nữ trung niên thì ngược lại, chì kẻ môi có tác dụng tuyệt vời giúp che khuyết điểm quanh môi. Bạn nên dùng son môi có màu nhạt nhẹ nhàng, tự nhiên, tránh xa những màu son đậm vì chúng sẽ khiến đôi môi bạn trở nên thiếu hài hòa với làn da và khuôn mặt đang xế chiều của mình.

Ngủ đủ giấc

Thiếu ngủ, bạn dễ bị stress và stress mãn tính sẽ làm tăng tốc độ lão hóa. Vì thế, bạn đừng quên ba nguyên tắc số tám: 8 giờ để ngủ, 8 giờ làm việc và 8 giờ thư giãn mỗi ngày. Đối với nguyên tắc số 8 đầu tiên, một giấc ngủ tuy ngắn hơn nhưng sâu cũng có hiệu quả tương tự.

Read More

Tác dụng tăng cường trí nhớ của trà xanh

Trà xanh là thức uống quen thuộc của người dân Việt Nam, nó giúp tăng cường trí nhớ, chữa bệnh mất trí nhớ. 

Nghiên cứu của các nhà khoa học Thụy Sĩ tại ĐH Basel được công bố trên tạp chí Psychopharmacology cho thấy trà xanh có thể giúp tăng cường năng lực của trí nhớ sinh hoạt và có thể trở thành phương thuốc chữa trị bệnh mất trí nhớ trong tương lai.

Nhóm nghiên cứu đã khảo sát trên 12 người đàn ông khỏe mạnh tuổi bình quân là 24, cho họ uống sữa pha 27,5 g chất chiết xuất từ lá cây trà xanh (Camellia sinensis) rồi đối chiếu với nhóm chỉ uống sữa. Cả 2 nhóm đều không được cho biết mình có uống trà hay không.

Các nhà khoa học yêu cầu người tham gia làm một số xét nghiệm kiểm tra trí nhớ trong lúc hoạt động não được theo dõi bằng thiết bị chụp hình ảnh cộng hưởng từ (MRI). Nhóm nghiên cứu phát hiện rằng mối liên kết giữa đỉnh bán cầu phải với vỏ não trước trán ở những người có dùng trà xanh tăng cao hơn so với người chỉ dùng sữa. Nhóm nghiên cứu hy vọng tác dụng đó có thể khiến trà xanh trở thành phương thuốc trị liệu cho các chứng rối loạn liên quan đến sự mất cân bằng nhận thức như bệnh mất trí nhớ. Một số nghiên cứu trước đây cho thấy trà xanh còn có tác dụng ngăn ngừa nguy cơ đột quỵ và giúp kháng ung thư tuyến tiền liệt.

Read More

Những bài thuốc quý từ quả dâu ta

Dâu là một loại quả rất giàu giá trị dinh dưỡng, có vị chua ngọt, ăn rất mát, có thể chế biến thành nước giải khát uống trong mùa hè. Dâu còn là vị thuốc rất quý trong Đông y được dân gian sử dụng rất nhiều.

Quả dâu ta còn gọi là quả dâu tằm khi chín màu đỏ đậm hoặc tím đen. Quả dâu giàu chất dinh dưỡng, ăn mềm, chua ngọt, nhiều nước, có thể ăn tươi, ngâm rượu, làm nước giải khát, làm mứt, làm vị thuốc… đều tốt, được mọi người ưa chuộng.

Cây dâu cho lá nuôi tằm ra hoa kết quả vào tháng 2, 3. Đến mùa thu thì quả ít và nhỏ hơn. Giống dâu vườn lưu niên cho quả nhiều, to, ngọt và chất lượng tốt hơn. Trồng dâu lấy quả phải chọn giống dâu ít lá, lá nhỏ và mỏng. Quả dâu càng chín (tím đen) càng thơm ngọt, bớt chua chát, nhiều chất bổ dưỡng. Trong quả dâu có 84,71% nước, 9,19% đường và axit 80% (có axit malic, axit sucinic), protit 0,36%, tanin, vitamin C, caroten.

Theo Đông y, quả dâu chín phơi hay sấy khô (gọi là tang thầm) có công hiệu bổ âm huyết, sinh tân dịch, nhuận táo. Dùng cho các trường hợp can thận âm hư, đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, ù tai, điếc tai, bệnh đái tháo đường, tiểu khó, táo bón, râu tóc bạc sớm, đau sưng khớp, đau lưng mỏi gối, hồi hộp mất ngủ, lao hạch, đau mỏi khớp.

Một số bài thuốc thường dùng

Bài 1: Tóc khô gãy, rụng, chóng bạc: Quả dâu 1kg, rượu 0,5 lít, dâu rửa sạch, để ráo nước cho vào bình đổ rượu ngâm 3 ngày. Uống ngày 2 lần vào 2 bữa cơm. Mỗi lần 20ml.

Bài 2: Chữa nhức mỏi cơ xương khớp, đau lưng gối, táo bón, kém ăn: Quả dâu chín 40g, gạo tẻ 100g, đường phèn vừa đủ. Gạo tẻ vo sạch cho vào ninh thành cháo cùng với dâu. Ăn buổi sáng (lúc chưa ăn gì, bụng đói) rất tốt đối với người già, yếu, ốm dậy.

Bài 3: Giúp ngủ ngon: Quả dâu tươi 60g, rửa sạch cho vào ấm đổ 500ml sắc uống ngày 2 lần/ngày vào chiều tối. Nếu mất ngủ lâu ngày thì dùng bài thuốc: Quả dâu 15g, thục địa 15g, bạch thược 15g. Tất cả các vị thuốc cho vào ấm đổ 700ml nước, sắc còn 200ml chia 2 lần uống trong ngày. 15 ngày 1 liệu trình.

Bài 4: Chữa hậu sản sau sinh: Quả dâu khô, long nhãn, đảng sâm, mỗi vị lượng bằng nhau 30g sau đó nghiền nát. Uống mỗi lần 3g với nước đun sôi để nguội, ngày 3 lần.

Bài 5: Chữa chứng tiền mãn kinh với biểu hiện hồi hộp, tim đập nhanh: Quả dâu 30g, ngân nhĩ 20g, ô mai 3g. Sắc với 700ml nước còn 150ml nước thuốc, chia 2 lần uống trong ngày, 15 ngày một liệu trình.

Bài 6: Ăn không tiêu, trướng bụng óc ách: Quả dâu 10g, bạch truật 6g. Tất cả cho vào ấm đổ 550ml nước, chia 3 lần uống trong ngày. Dùng liền 5 ngày.

Bài 7: Hoạt huyết, dưỡng huyết thông kinh: Quả dâu 15g, hồng hoa 3g, kê huyết đằng 12g, rượu trắng 1 thìa con (15ml). Cho tất cả vào nồi đổ ngập thuốc đun nhỏ lửa còn 250ml, bỏ bã. Chia 2 lần uống trong ngày, dùng trước kỳ kinh 15 ngày, 7 ngày 1 liệu trình.

Bài 8: Chữa mồ hôi trộm ở trẻ nhỏ: Quả dâu, ngũ vị tử mỗi vị 10g, cho 500ml nước đun nhỏ lửa còn 200ml nước, ngày uống 2 lần. Dùng liền 10 ngày.

Bài 9: Hỗ trợ điều trị đái tháo đường: Quả dâu 30g, thiên hoa phấn 20g, sinh địa 15g. Tất cả cho vào ấm đổ 500ml nước sắc còn 150ml, chia 2 lần uống trong ngày. Dùng liền 7 ngày.

Lưu ý: Cần chọn quả chín có màu tím sẫm, không bị dập nát, hư hỏng. Những người có cơ địa tính hàn và mắc các bệnh sôi bụng, tiêu chảy không dùng.

Read More

Những thói quen khiến thân hình bạn ngày càng mập mạp

Những thói quen như: ăn tối muộn, uống nước có ga thường xuyên hay sử dụng khẩu phần ăn lớn... sẽ là nguyên nhân chủ yếu khiến cho thân hình bạn ngày càng phát phì lên đấy, hãy cẩn thận nhé.

Ăn tối muộn

Ngoài gây ra mỡ bụng, thói quen ăn muộn và đi ngủ khi dạ dày quá tải sẽ làm tăng nguy cơ trào ngược axit và chứng khó tiêu. Để ngăn chặn các chứng bệnh liên quan tới dạ dày, bạn nên chia nhỏ bữa ăn và không nằm xuống ít nhất ba tiếng sau bữa tối. Nếu có thể, chỉ ăn trái cây trong trường hợp bạn cảm thấy đói vào ban đêm thay vì "đột kích" tủ lạnh để thỏa mãn cảm giác thèm ăn nhé.

Sử dụng nước uống có ga thường xuyên

Theo các nhà nghiên cứu, việc tiêu thụ từ một cho đến hai lon soda mỗi ngày khiến cho vòng eo tăng nhanh hơn 5 lần so với những người chỉ uống một khẩu phần soda nhất định trong một tuần. Nguyên nhân là do lượng đường được sử dụng ở trong nước uống có ga khá cao, kích thích sự thèm ăn, làm bạn ăn nhiều hơn. Vì vậy, nếu là một "tín đồ" của nước ngọt, bạn nên lựa chọn cho mình những loại thức uống tốt cho sức khỏe như sinh tố, nước trái cây tươi hoặc một cốc nước chanh với lá bạc hà nhé.

Ăn khi đang buồn, giận dữ hoặc chán nản

Bạn có thấy mình ăn uống một cách lơ đãng khi cảm xúc không kiểm soát được? Điều này khiến chúng mình tiêu thụ một lượng thức ăn "khủng khiếp" trong khi bản thân không hề ý thức. Cách tốt nhất là uống một ly nước, nói chuyện với một người bạn hoặc đi bộ thư giãn hay chọn một hoạt động không liên quan đến ăn uống để ngăn mình khỏi việc quá tải calories khi cảm xúc đang bị chi phối nhé.

Sử dụng khẩu phần ăn lớn

Cho dù đó là một bữa tối tự chọn trong một nhà hàng hay chỉ là một bữa ăn bình thường ở nhà, bạn cũng nên chú ý đến kích cỡ khẩu phần ăn của mình nhé. Trong một cuộc khảo sát được tiến hành ở những người béo phì, các chuyên gia đã phát hiện ra rằng họ thích khẩu phần ăn với kích cỡ lớn hơn những khẩu phần khác. Những chiếc bát, đĩa lớn sẽ giúp họ đựng được nhiều thực phẩm hơn. Chính thói quen này khiếnvòng eo phát phì đó. Vì thế hãy sử dụng chiếc bát hay đĩa nhỏ để hạn chế lượng đồ ăn nhé!

Tiêu thụ thực phẩm ít chất béo

Hãy cảnh giác với những thực phẩm ít chất béo vì các nhà sản xuất có thể cho thêm đường vào những sản phẩm này để thay thế. Nếu thường xuyên sử dụng các loại thực phẩm này đồng nghĩa với việc bạn tích trữ thêm một lượng đường "khổng lồ" vào cơ thể, khiến cho vòng eo trở nên "quá khổ" hơn đấy!

Lấy đi giấc ngủ của bản thân

Giấc ngủ lý tưởng nhất của mỗi người là từ 7 – 9 tiếng mỗi đêm. Khi bạn không ngủ đủ giấc, mức cortisol (hoocmon căng thẳng) tăng lên và là nguyên nhân làm cho bạn thèm các loại thực phẩm có đường. Để duy trì mức độ bình thường của các hoocmon cortisol căng thẳng, các bạn hãy cố gắng ngủ đủ nhé!

Không hấp thụ đủ protein

Người trưởng thành khỏe mạnh nên tiêu thụ ít nhất 20 đến 25 gram protein trong mỗi bữa ăn. Bằng cách tăng lượng protein, bạn có thể cân bằng lượng đường trong máu và giảm mức insulin để thúc đẩy tốc độ trao đổi chất nhanh hơn. Hơn nữa, protein giúp kiểm soát hoocmon kích thích sự thèm ăn, vì vậy bạn có thể giảm cân một cách tự nhiên. Để tăng cường cho bữa ăn hàng ngày, hãy sử dụng các thực phẩm giàu protein như trứng, sò, gà tây, thịt gà bỏ da. Đây là những lựa chọn tốt nhất bởi chúng có lượng chất béo thấp và protein cao – một sự kết hợp tuyệt vời cho việc giảm béo.

Read More

Những lợi ích mang lại từ tập thể dục

Tập thể dục được xem là phương pháp hiệu quả giúp cải thiện và tăng cường sức khỏe cho mỗi người vì vậy bạn hãy chăm chỉ tập thể dục hằng ngày để có được thể chất và tinh thần thật tốt để học tập và làm việc.

Tăng khả năng tập trung

Theo nghiên cứu của TS. Charles Hillman, 20 phút tập thể dục đều đặn mỗi ngày có thể nâng cao kỹ năng hoạch định, sắp xếp cũng như phối hợp giữa suy nghĩ và hành động của con người.

Ngủ ngon hơn

Các nhà nghiên cứu tại Trường đại học Bellarmine University (Mỹ) cho biết: Những người thường xuyên rèn luyện cơ thể 150 phút mỗi tuần có thể chìm vào giấc ngủ nhanh và ít mệt mỏi hơn. Cụ thể, tập luyện điều độ giúp chúng ta giảm lo âu, căng thẳng, cơ thể điều chỉnh nhiệt độ và ngủ ngon hơn. Tuy nhiên, cần lưu ý không nên tập thể dục vào tối muộn để tránh ảnh hưởng đến giấc ngủ.

Tập luyện còn tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ chế phòng vệ của cơ thể tiêu diệt những tế bào mang mầm mống gây bệnh (Ảnh: Internet)

“Chuyện ấy” nóng bỏng hơn

Tạp chí Journal of Sexual Medicine tiết lộ thông tin rất thú vị rằng, những phụ nữ chạy bộ 20 phút trước khi xem một bộ phim “ướt át” có thể gia tăng mức độ kích thích lên đến 150%. TS. Cindy Meston cho biết, tập thể dục kích hoạt hệ thống thần kinh giao cảm, giúp máu vào các mô âm đạo dễ dàng hơn cũng như tiết nhiều dịch bôi trơn hơn.

Làn da đẹp hơn

Tim đập mạnh làm tăng lưu lượng máu đến bề mặt da, giúp da căng tràn sức sống và hồng hào hơn. Mồ hôi cũng rất tốt cho da bởi một số nước trong thành phần sẽ bốc hơi để làm mát cơ thể, phần còn lại được tái hấp thu vào da, giúp da sáng và không bị khô. Ngoài ra, các nhà nghiên cứu Trường đại học Florida (Mỹ) còn kết luận rằng, tập luyện bất kỳ bài tập nào (dù ít) cũng khiến bạn khỏe mạnh và hấp dẫn hơn.

Tránh xa ung thư vú

Theo thống kê của Viện Nghiên cứu Beckman, Mỹ, các hoạt động thể chất sẽ làm giảm nguy cơ mắc ung thư vú. Việc vận động ít nhất 3 giờ mỗi tuần sẽ lấy đi khoảng 20 - 30% tỷ lệ mắc bệnh vì việc tập thể dục có tác dụng chống viêm hiệu quả, trong khi nhiều chuyên gia tin rằng ung thư vú là một dạng bệnh do viêm.

Tập luyện còn tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ chế phòng vệ của cơ thể tiêu diệt những tế bào mang mầm mống gây bệnh. Bên cạnh đó, vận động cơ thể còn đẩy nhanh quá trình chuyển hóa glucose thành năng lượng cung cấp cho tế bào cơ. Điều này có nghĩa, nếu bạn tập luyện thường xuyên, lượng glucose và insulin trong máu sẽ giảm đáng kể, góp phần đẩy lùi nguy cơ ung thư vú và đái tháo đường týp 2.

Trung tâm Ngăn ngừa ung thư, thuộc Đại học Texas, Mỹ, vừa tiến hành một nghiên cứu và phát hiện: Tập thể dục với cường độ mạnh sẽ tiêu diệt lượng estrogen dư thừa trong cơ thể, kéo theo khả năng mắc bệnh cũng giảm. Việc đổ mồ hôi thường xuyên sẽ tạo ra tấm khiên vô hình bảo vệ bạn. Trong số phụ nữ có gen đột biến BRCA, những người tập thể dục thường xuyên sẽ có xu hướng phát bệnh muộn hơn. Thậm chí, những người bị ung thư vú ở cấp độ nghiêm trọng vẫn có cơ hội sống sót nếu họ chăm chỉ tập thể dục

Read More

Bạn đã từng gặp phải kiểu tình yêu nào trong cuộc sống

Tình yêu là đề tài muôn thuở được bàn luận rôm rả trong cuộc sống, tình yêu có rất nhiều biểu hiện, nhiều kiểu khác nhau và bạn đã từng trải qua kiểu tình yêu nào và đâu mới là tình yêu đích thực của mình.

1. Tình yêu thuần khiết

Một tình yêu thuần khiết là một tình yêu luôn luôn gắn liền với 2 chữ trong sáng. Tình yêu này bất kể dù thời gian và năm tháng có như thế nào, nó cũng không bao giờ gắn liền với 2 chữ tình dục.

Đây thường là những tình cảm đến khi lần đầu yêu. Khi ấy, bạn và nửa kia yêu nhau hoàn toàn bằng những tình cảm ngây ngô trong sáng nhưng không kém phần lãng mạn. Mối tình thuần khiết này thường khiến những người trong cuộc sẽ nhớ mãi trong tim dù cho sau này họ đã phải trải qua vô số cuộc tình khác nhau.

2. Tình yêu đơn phương

Không ai muốn tình yêu của mình không được ai đó đáp lại, song những mối tình đơn phương này lại thường xảy ra khá nhiều và thường xuyên trong cuộc sống.

Nếu bạn đã từng dành tình cảm sâu nặng cho một người nào đó mà người ấy lại không hề muốn có bạn hoặc thậm chí người ấy còn đang hạnh phúc bên người khác thì đó là mối tình đơn phương đầy đau đớn.

Tình đơn phương thường khiến người dành nhiều tình cảm hơn luôn cảm thấy đau lòng. Song nó là một phần trong cuộc sống của người ấy. Dù đau đớn nhưng nó sẽ dần dần giúp bạn hiểu ra cách làm thế nào để từ bỏ tình cảm từ một phía này.

3. Tình yêu thực sự

Nhiều người cứ nghĩ tình yêu thực sự chỉ có trên phim ảnh mà không có trong đời thường. Nhưng thực tế, những cuộc tình thực sự như vậy rất nhiều.

Tình yêu thực sự là khi cả hai người đều hướng về nhau, quan tâm đến nhau, yêu nhau thực sự chân thành. Khi bạn đang ở trong một cuộc tình thực sự, bạn sẽ cảm thấy vô cùng hạnh phúc và thoải mái. Nó cũng là một tình yêu đáng trân trọng nếu bạn có may mắn được trải nghiệm chúng trong đời.

4. Tình yêu vì tình dục

Những kiểu tình yêu vì tình dục thường diễn ra khá chớp nhoáng và rất phổ biến trong xã hội hiện nay.
Bạn có thể ngã vào lòng một người nào đó ngay lần đầu gặp mặt chỉ vì người ấy có đôi môi quyến rũ, có cơ thể nóng bỏng và quan trọng là bạn chỉ muốn “lên giường” với nửa kia. Ngoài ra, bạn không quan tâm bất cứ điều gì về tính cách, con người, sự nghiệp của người ấy.

Đây là những cuộc tình chỉ có ham muốn thể xác mà tuyệt nhiên không có chút tình cảm đặc biệt nào.

5. Tình yêu tạm thời

Tình yêu tạm thời là kiểu tình yêu chỉ duy trì trong thời gian ngắn khi một ngày bạn nhận ra đã phải lòng một người nào đó.

Tình yêu tạm thời thường xảy ra khi bạn vẫn còn là một người còn ngây thơ, chưa có nhiều kinh nghiệm nhìn người và nhìn đời. Do đó, nó còn có thể gọi là thứ tình yêu trẻ con. Bởi vì trong tình yêu ấy, bạn cứ mặc nhiên tôn thờ người ấy vô điều kiện.

6. Tình yêu không đi đến đâu

Bạn có tình cảm với những nhân vật khá nổi tiếng hoặc có tình cảm với những người lớn tuổi hơn bạn rất nhiều hoặc bạn phải lòng người đã từng kết hôn trong khi bạn lại chưa có gia đình…. Đó là kiểu tình yêu mà sẽ không đi đến đâu và thậm chí bạn sẽ không thể đạt tới.

Ngoài những kiểu tình yêu trong sáng, đích thực, vẫn còn có những tình yêu tạm thời hoặc những tình yêu không đi đến đâu

Tuy biết là không đi đến đâu hoặc không có kết cục tốt đẹp song điều này cũng không thể ngăn cản bạn mơ mộng nghĩ về họ và vẫn yêu họ mù quáng. Bạn chỉ có thể dứt ra khi bản thân bạn đã lún quá sâu vào những kiểu tình yêu này và đã thấy đủ những mệt mỏi.

7. Tình yêu với chính bản thân mình

Nhiều người không nghĩ họ cần phải yêu một ai đó hoặc không muốn phải đau khổ trong tình yêu. Họ chỉ muốn tận hưởng cuộc sống theo cách riêng của họ và thoải mái làm những việc họ thích.

Với những người này, họ thực sự có một tình yêu với bản thân mình. Dù cho họ có yêu ai thì họ vẫn quan tâm đến bản thân trước hết, là fan hâm mộ lớn nhất của chính mình.

Read More

Trang điểm nhanh và đẹp với những mẹo nhỏ hữu ích

Phụ nữ thời hiện đại vừa phải chăm lo gia đình vừa phải làm tốt công việc nơi công sở và vì thế họ rất ít có thời gian để trang điểm, vì thế nên hôm nay chúng tôi muốn mách nhũng mẹo trang điểm  nhỏ rất hữu ích cho các chị em.

Thời gian đang trở thành một khái niệm xa xỉ đối với phái đẹp trong cuộc sống hiện nay. Sự bận rộn cuốn đi cùng những mối lo khác nhau đã khiến các cô gái thi thoảng quên mất rằng mình đang trông như thế nào trong gương. Với những mẹo làm đẹp nhanh gọn, những bí kíp thần kì của ngành công nghiệp mỹ phẩm và trang điểm, câu chuyện đẹp mỗi ngày đã không còn là vấn đề quá lớn nếu các nàng biết đến chúng nữa.

30 giây cho kem che khuyết điểm:

Hãy bắt đầu bằng cách chặm các chấm kem concealer lên những vùng thâm quanh mắt (bao gồm vùng mi dưới và đuôi mắt), chặm tiếp lên cánh mũi và những phần có quầng đỏ trên da. Tuy nhiên, bạn đừng vội tán chúng, hãy để dành những đốm kem che khuyết điểm đó cho bước ngay sau đây!

1 phút cho kem BB:

Bạn đang nghĩ đến một lớp foundation hoàn hảo? Bạn đã nhầm rồi đó. Thay vì sử dụng lọ kem foundation đang cất trong góc bàn trang điểm, hãy cầm lấy tuýp kem BB và chấm khắp mặt, đè lên cả những nốt kem che khuyết điểm ở bước trên, rồi sau đó là tán đều tất cả bằng miếng mút trang điểm hoặc ngón tay trần. Tán đều kem BB có thể giúp cho làn da bạn trở nên mịn màng hơn.

1 phút cho lông mày:

Một sai lầm chết người của các cô gái trong những bước trang điểm chính là việc bỏ qua bước tạo dáng cho lông mày. Hãy dùng cọ sạch chuốt cho lông mày của bạn vào nếp và dùng gel hoặc chì kẻ để thêm một chút màu sắc lên phần lông mày của bạn.

2 phút dành cho mascara:

Bỏ qua bước nhấn nhá cho mắt bằng những chiếc bút eyeliner dạ/ chì/ sáp. Thay vào đó, bạn có thể kẹp uốn mi cong lên và chuốt một lớp mascara cho lông mi dài và dày hơn nữa đồng thời cũng tạo cảm giác tỉnh táo sảng khoái. Để tránh mascara lem vào mi mắt, bạn nên dùng một thẻ card bất kì chặn vào phía sau lông mi rồi chớp vài cái.

1 phút dành cho má và môi:

Bạn nên tích trữ dần một vài loại son tint, blush 2 trong 1 trong hộp đồ trang điểm. Chặm nhẹ lên 2 bên má chút màu rồi dùng chổi chéo tán đều để má hồng tự nhiên. Chặm phần son còn thừa lại lên môi và mím vài lần để môi có sắc tự nhiên.

4 phút dành cho mái tóc:

Có thể với khoảng thời gian sát sao thế này, bạn chẳng thể chuốt lại mái tóc với những lọn xoăn bồng bềnh hoàn mỹ. Mà thay vào đó, hãy tìm cách để kiểu đầu vừa-bước-chân-ra-khỏi-giường của bạn trở nên dễ chịu hơn. Búi tất cả tóc lên rồi xịt một lớp khoáng hoặc gel tạo kiểu cho tóc. Bạn đã có một mái tóc đẹp và cá tính.

30 giây dành cho những công đoạn cuối cùng:

Và cuối cùng, trong quãng đường từ phòng riêng đến cửa, hãy chọn lấy một mùi hương mà bạn ưa thích rồi xịt nhẹ nhàng lên những điểm quyến rũ chết người như sau gáy, cổ tay hay trên ngực. Giờ những gì bạn cần chỉ là một nụ cười rạng rỡ tự tin nữa mà thôi.

Read More

Những nguy hiểm chết người khi ăn phải nấm độc

Trong cuộc sống hằng ngày có rất nhiều người ăn phải nấm độc dẫn đến nguy hiểm đến tính mạng vì thế chúng ta cần hiểu biết rõ về các loại nấm để tránh ăn phải nấm độc.

Nấm độc và những lầm tưởng “sai bét”

Nấm là một loại thực phẩm rất phổ biến, tuy nhiên, ngoài các loại nấm được sử dụng cho các bữa ăn còn có các loại nấm gây độc. Việc phân biệt giữa nấm độc và không độc rất khó, thậm chí là không thể phân biệt được, nhất là các loại nấm mọc hoang ở vườn, ruộng, nấm hái trong rừng...

Rất nhiều người thường có những lầm tưởng về nấm độc như nấm độc là loại nấm có màu sặc sỡ; nấm bị sâu bọ ăn là nấm không độc; thử nấm bằng thìa, đũa, dây chuyền có thể phát hiện nấm độc; thử cho động vật (chó, mèo) ăn sau 1 – 2 giờ, nếu không có vấn đề gì thì đó là nấm không độc… Đây là những lầm tưởng “sai bét”.

Một số loại nấm có màu trắng hoặc có màu giống nấm thường nhưng vẫn có thể gây độc. Các chất độc có trong nấm có thể phát tác ngay sau khi ăn, nhưng có những loại gây phản ứng sau tận 12 – 24 giờ. Các độc tố có trong nấm cũng không tác dụng với bạc nên không gây đổi màu. Vì thế, việc thử độc tố trong nấm bằng các cách như cho chó, mèo ăn hay dùng bạc không mang lại kết quả chính xác.

Không chỉ các loại nấm độc mới có thể gây ra ngộ độc. Một số loại nấm không độc thường dùng làm thực phẩm cũng có thể sản sinh ra chất độc nếu chúng ta để quá lâu hay làm dập, nát. Vì thế, bạn cần hết sức thận trọng khi dùng nấm làm thực phẩm.

Dấu hiệu ngộ độc nấm

Nhóm gây ngộ độc sớm

Với một số loại nấm gây ngộ độc sớm, bệnh nhân có thể xuất hiện các triệu chứng như giãn mạch, vã mồ hôi, chảy nước mắt, nước dãi, tiêu chảy, nôn mửa, hạ huyết áp… Một số trường hợp còn có các biểu hiện như giãy giụa, co giật, mê sảng, đồng tử giãn, đỏ da, niêm mạc miệng và mắt khô, có các ảo giác như nhìn thấy các đốm sáng hoặc các vạch nối nhau chạy trước mắt…

Nhóm gây ngộ độc chậm

Nhóm gây ngộ độc chậm thường rất nguy hiểm do dấu hiệu ngộ độc chỉ xuất hiện sau 6 – 12, thậm chí là 40 giờ. Các biểu hiện thường gặp ở nhóm này là đau bụng, nôn mửa, tiêu chảy nhiều, nước tiểu vàng, chảy máu chân răng, ra máu cam, đi ngoài ra máu… Với nhóm gây ngộ độc chậm, bệnh nhân tử vong rất nhanh chỉ sau vài ngày do suy gan, chảy máu nhiều, co giật…

Cách xử lý

Theo các chuyên gia y tế, khi có các dấu hiệu ngộ độc nấm, chúng ta cần uống ngay than hoạt tính để thải độc rồi đưa đến các cơ sở y tế cấp cứu. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn, các bạn tuyệt đối không nên ăn những loại nấm mọc hoang, nấm không rõ nguồn gốc… Với các loại nấm được dùng làm thực phẩm đã được đảm bảo là nấm không độc, chúng mình cũng chỉ nên ăn khi nấm còn tươi nhé!

Read More